「リウマチ」足裏の痛みのホームケア方法
リウマチ4年目の私がおすすめするホームケアアイテム
私がリウマチの痛みと付き合うようになって、かれこれ4年、特に足裏の痛みは初めからあって、その痛みがあるためにトイレに行くのも億劫になったり、キッチンでの立ち仕事も辛くて、時間短縮で出来るものをとついつい手抜きになり・・・とにかく、足裏が痛いと移動が困難なので、基本的な事が出来なくなってしまいます。普通の生活が送れなくなるって本当に辛いですよね!!
そうは言っても、じっとしている訳にもいかないし・・・
そこで、私が試してみて良かったこの商品を是非お勧めしたいと思います!
リウマチの痛みやこわばりが足裏にあると、足指を浮かした状態で歩いてしまってはいませんか?私はいつも浮いてるんです!なので足裏全体に体重移動をしながらの歩行ができず、知らず知らずのうちに全身でその不自然な歩行をかばっていて、足首、ひざ、腰などにかなりの負担がかかっているようなのです。
私が[5本指エクササイズ フットバランスケア]をお勧めする理由
- 足指の付け根の部分(フロントアーチ)のクッションになり、自然な歩行を助け、歩行の衝撃を吸収してくれ、痛みも軽減する。
- このアイテムを装着することで、歩行しながらエクササイズを同時に行うことができる。
(足の指と指を離すエクササイズがリウマチのストレッチなどで推奨されている) - イタ気持ちいいと感じる範囲で使うことで、足指、足へのいい刺激になる。
- 簡単に洗えるので、毎日清潔に保てるし気持ちがいい。
★★★このアイテムで歩行が少し楽になる★★★
私のおすすめ商品
1.商品名:5本指エクササイズ フットバランスケア
2.商品説明:①外出時でも長時間使用できる薄めのパッドと
②室内での使用を目的としたやや厚目のパッドの2種類がある。
外反母趾、 内反小趾、O脚強制サポートなど、足のトラブルをサポートするためにフロントアーチをしっかり意識できるようにデザインされている。体感バランスアップ、足指リフレッシュ、足の歪みも整える効果がある。
3.この商品のここがGOOD:5本指エクササイズ フットバランスケアを装着すると、歩行時の衝撃を吸収し和らげてくれるので、足指がうかず、しっかりと足全体を床に付けて歩行することができる。
洗剤をつけて簡単に洗えるので、毎日清潔に使用できて気持ちがいい。
注意してほしいこと
この商品を使用するうえで、必ず守っていただきたいお願いがあります。それは・・・
- 足指、足が腫れていたり、強い痛みがあるのに決して無理をして装着しようとしない。
- 使用していて少しでも苦痛な痛みを感じた場合はすぐに使用をやめ、取り外す。
- 痛いのを無理して長時間使用しない。
おすすめエクササイズ
お風呂上りにするのがおすすめですが、5本指エクササイズ フットバランスケアを取り外した後に軽くされるのもおすすめです。
リウマチの痛みやこわばりは本当に辛いものです。このようなアイテムを生活に取り入れることで、同じ悩みを持つ方たちの、痛みや不快感がほんの少しでも軽減することを心から願っています!!